سلام صبايا كيفكم؟
اليكم حبيباتي نظام غذائي مذهله للقضاء على الدهون المتراكمه على البطن ( الكرش) في ثلاثة أيام فسمنة البطن سببها تناول سعرات أزيد من حاجتنا اليومية وتناول الوجبات السريعة الدسمة والأطعمة المضاف إليها المواد الحافظة كالشيبس بالأضافة لعاداتنا الخطأ فى النوم مباشرة بعد الطعام وعدم ترك فترة كافية للجسم للحرق مع عدم بذل نشاط وجهد يعادل ما يدخل الجسم من سعرات وضعف عضلات منطقة البطن .