جميع اختصارات الفوتوشوب في لوحة المفاتيح الكيبورد

جميع اختصارات الفوتوشوب  

 

اسرار الفوتوشوب 1- ...لتكبير منظرور الصوره اظغط على Ctrl + ولتصغيرها اظغط Crtl - 2- لتحديد نص او طبقه قم بالتأشير على الطبقه من لوحة الطبقات واضغط على Ctrl -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 1 - بدل ما تذهب إلى View ثم Actual Pixels لترى الصورة في حجمها الطبيعي أضغط مرتين بالفارة على العدسة المكبرة Zoom Tool في لوحة الأدوات ( فوتوشوب 5.5 لا أعلم أن كان النسخ القديمة لها نفس الميزة ) وكذلك بدل ما تذهب إلى View ثم fit on screen لترى الصورة بالكامل على حجم الأطار أضغط مرتين على الكف الأبيض Hand Tolo -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- اذا اردت تحديد طبقه وبسرعه فاضغط على Ctrl ثم اضغط على الطبقه بالمواس -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- تستطيع الوصول إلى أداة التحريك بواسطة الضغط على زر CTRL في أي أداة وعنما تترك الزر ترجع إلى آخر أداة كنت تستخدمها وتستطيع أستخدام أداة التحريك بالضغط على مفتاح V

معلومات عن الشاي الاخضر حقائق واسرار

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

الشاي الأخضر حقائق و أسرار


اشتهر سكان اليابان و الصين منذ آلاف السنين بشرب الشاي الأخضر ، و الذي ما لبث و أن انتشر في بلاد العالم ، لمذاقه الطيب ، و سهوله تحضيره و لم يكن يعلم أحد بمدى فوائده الطبيه .


و قد أثبتت الأبحاث العلميه الحديثة احتوائه على نسب وفيره من مضادات الأكسده و التي تعمل على محاربه سرطان الفم و المرئ و المعده و البنكرياس و القولون و يساعد الكبد من التخلص من السموم و المواد الكيميائيه و الكحول ، و يمنح الفم حمايه ضد البكتريا ، بالإضافه لدوره في تقليل حدوث سرطان المثانه، و كذلك يحمى الإنسان من أمراض القلب بخفض نسبه الكوليسترول السيئ التي تعمل على تصلب الشرايين و فشل عضله القلب و ارتفاع ضغط الدم ، و يقلل من حدوث الجلطات القلبيه و الدماغيه ، و يخفض نسبه السكر بالدم مما يقلل من خطر الإصابه بداء السكري.

:010::7_5_125v[1]::2kqfby1:

و في دراسات سابقه توصل الباحثون إلى دور مضادات الأكسده في التقليل من أعراض البرد و الانفلونزا و دعم الجهاز المناعي ، و التقليل من علامات الشيخوخه و تقدم السن و في النهايه نستخلص أنه من أقوى مضادات الحساسيه و الفيروسات و العدوى البكتيريه و نختم بدوره الريادي في تنظيم و تنشيط معدل الأيض ( البناء و الهدم في الخلايا) ، و نسب السوائل في الجسم ، و ننصح الجميع بالتمتع بمذاق الشاي الأخضر بعد تناول الطعام بساعتين استناداً على أحد الأبحاث التي أشارت إلى أن الشاي يفقد فائده بعض الأطعمه المحتويه على البروتينات كاللحوم و الألبان .

و أخيرا و ليس بآخر اتمنى أن يكون قد نال هذا الموضوع اعجابكم ، فلا تنسوني من صالح دعائكم و بارك الله فيكم و رعاكم
منقووووووول لعيونكم

جدول امتحانات الدور الثاني للصف الثالث والسادس للصفوف المنتهية للعام 2012- 2013

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



منقول

معلومات أعراض الإصابة بحصوة الكلى والعلاج منها:

أعراض الإصابة بحصوة الكلى:                
- تبدأ الأعراض الأولي لحصوة الكلي، بألم شديد ومفاجئ عندما تبدأ الحصوة بالحركة في قناة مجرى البول وبالتالي يحدث حك أو انسداد في القناة.
- يشعر المريض بألم شديد و شد عضلي علي جانبي منطقة الكلي أو في أسفل البطن.
- تحدث أحياناً حالة من القيء و الغثيان مصاحبة للألم.
- إذا كان حجم الحصوة كبير ويصعب خروجها من قناة مجرى البول فيزيد الألم بشكل كبير حيث تقوم العضلات الموجودة في جدار الحالب بعصر هذه الحصوات وخروجها إلي المثانة.

هذا العلاج نفسه مفيد لاخراج وتفتيت حصوات الكلى والمرارة

حصوات المرارة والكلى تصيب الكثير من الناس وان ما تعانيه من ترسبات بسيط ان شاء الله ، عليك بكثرة شرب الماء 16 كاس يوميا ، خذي مقدار قبضة من البقدونس واخرطيها وضعيها في ماء سبق غليه 10 طقائق ثم صفيها واشربي يوميا 3 كاسات ممكن تحليه بالعسل ليستساغ الطعم ، شواشي الذرة ( شعر الذرة) تفيد بوضعها في ماء سبق غليه وبنفس الطريقة ، يلزمك خلط كيلو عسل + 100 جم حبة سوداء وتؤكل في 3 ايام اذا لم تعاني من السكر
ومن الاعشاب التي تفيد في تنظيف المرارة وانزال الحصوات :

الأغذية التي تساعد على طرد الرمل والحصوات من الكلى والمرارة؟

فإن وجود حصوة بالكلية قد يؤدي إلى نزول دم أو صديد في البول، بالإضافة إلى حدوث مغص كلوي، ولذلك يجب إزالة الحصوة إما بالعلاج أو بالتفتيت أو المنظار أو الجراحة (وذلك بحسب مواصفات الحصوة).
فإذا كان مقاسها 2 سم فإنه يمكن إزالة الحصوة إما بالتفتيت أو المنظار، ويمكن إذابتها بالعلاج إذا كانت من النوع الشفاف الذي لا يظهر في الأشعة العادية.
لا بد من عمل تحليل للبول بالإضافة إلى حمض اليوريك في الدم لمعرفة ما إذا كان هناك نوع معين من الأملاح زائد عن الطبيعي، ويجب عمل تحليل وظائف كلى.

معلومات صحتك في شرب الشاي والقهوة

يعتبر الشاي والقهوة من اكثر المشروبات استهلاكاً بعد الماء , ويعد فنجان القهوة او كوب الشاي مكوناً اساسياً ضمن وجبات الطعام للكثير مننا , وخصوصاً وجبة الفطور ,فمعظم الأشخاص يعتبر شرب الشاي او القهوة ضروري واساسي في فترة الصباح , أو خلال فترة الاستراحة في الشغل لتزويدهم بالطاقة أو خلال دراسة لتزويدهم بالطاقة .
بل ويعتبر للكثير من البلدان المشروبات الرئيسية التي تقدم للضيوف او في الحفلات البسيطة والصغيرة ويمكن لكل من الشاي والقهوة ان يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على اللياقة البدنية والذهني ويحاول العلماء والخبراء الى زيادة الوعي حول فوائد القهوة